Las cuatro caras de la mujer

Carolina Ward

Editorial Vergara (Grupo Zeta)
ISBN: 956-304-022-8
N. págs. 259
Formato: 230 x 150 mm

El libro muestra un modelo de evolución espiritual y transformación diseñado para reconocer las identidades y los patrones inconscientes que modelan nuestra conducta y valores, y constituye el primer paso para el cambio y el empoderamiento de la mujer en nuestros días.
Sus principios fueron elaborados por la Brahma Kumaris World Spiritual University a partir del debate suscitado por la Conferencia de Beijing sobre la Mujer de Naciones Unidas. Las Cuatro Caras de la Mujer (la Cara Eterna, la Cara Tradicional, la Cara Moderna y la Cara Shakti) proporcionan a las mujeres un modo de vernos más claramente, un espejo que refleja nuestra belleza y fuerza inherentes, otorgándonos el coraje para creer que podemos contribuir valiosamente en el devenir que nos rodea.

Incluye CD con ejercicios de meditación guiados

Extracto: Capítulo “La Cara Moderna”

Un modo diferente de análisis

No es posible solucionar los actuales problemas del mundo desde el mismo plano de pensamiento que los creó. Necesitamos un pensamiento nuevo, que a su vez requiere de una nueva identidad.

Si la Cara Eterna es la forma original y la Cara Tradicional es la que se conforma, entonces la Cara Moderna es la que reforma, pero no una forma nueva sino el sistema conformista.

Este nuevo pensamiento, esta nueva identidad, necesitan trascender el sistema existente y ser capaces de proveernos de un cierto desapego, una mirada panorámica y una perspectiva integral del sistema que nos permitan regresar a nuestro ser puro, a la forma original. Esta Cara ha de comprender que para avanzar y crear un mundo para mi mismo y los demás en el que valga la pena vivir, necesitaré primero transformar mi pensamiento, mi conciencia. Necesito reorientar mi atención, mi sentido del ser, hacia un estado que sea estable, que se encuentre anclado en una verdad eterna y no en un montón de construcciones externas.

Necesitaré cultivar mi mente y mi corazón, y armonizarlos con un estado auténtico del ser, una resonancia de mi propia verdad. Cuando mis pensamientos, sentimientos y acciones son expresión de mi verdad eterna, entonces se despliega la transformación.

En definitiva, es más recomendable saber cómo acceder al poder desde una fuente ilimitada de energía pura que estar continuamente atrapada en las luchas de poder del día a día. El ser independiente y compartir con los demás belleza, creatividad e intuición es un modo de ejercer una influencia para que surja un mundo nuevo a partir de una semilla pura. Entonces, de seguro el fruto de esa semilla será también puro.

Los viajeros

Robert Shubow

ISBN 978-84-939605-5-1
N. págs. 60
Formato: 180 x 124 mm

Este libro nos relata el maravilloso viaje del alma a través del tiempo y el espacio. Los Viajeros es una alegoría de la historia de la humanidad, del paso de nuestro estado de conciencia más elevado y dichoso a otro de caos, sufrimiento y desesperación. Finalmente, como el Ave Fénix, el ser humano renacerá de nuevo de sus propias cenizas y retornará a su plenitud espiritual. Esta hermosa historia nos transmite un mensaje de fe y confianza en el futuro de la humanidad.

Extracto: Capítulo “El Reino”

"¿Qué nombre le daremos a nuestra nueva tierra?" preguntó Laak Sha Mi. "LLamemos a este mundo Ba Haarat", contesto Kri, ya que el nombre sonaba melodioso en el aire, y disfrutaba haciendo que su nuevo cuerpo robot formase los sonidos. Todos estuvieron de acuerdo en que éste era el nombre perfecto. Kri y Laak, como eran los más poderosos y amables de los Shaligrams, continuaron en su posición de guías y gobernaron conjuntamente. Ya que todos permanecían en su estado eterno de paz y armonía, se dedicaron a sus tareas con alegría y con la satisfacción más elevada.


Se edificaron palacios y naves espaciales que se manejaban con el poder del pensamiento. Estos seres superinteligentes crearon equipos tecnológicos para toda clase de necesidades. Jugaban todo el día usando sus nuevos computadores. Todos los viajeros participaban en estos juegos.


Jugaban con palabras, y a este juego lo llamaron "poesía", y a los juegos con los sonidos los llamaron "música"; y a los juegos con sus vehículos los llamaron "danza". Muy pronto, dedicaron sus vidas a estos juegos.


Cuando miraban al sol durante el día, se acordaban de su padre Shi Vah, y por la noche, cuando contemplaban las estrellas, evocaban a sus hermanos que todavía vivían en la lejana morada de la luz. Por ello, con estos recuerdos siempre amorosamente presentes en los cielos, nunca se sintieron solos.


El grupo crecía entre sonrisas, belleza y perfección. Verdaderamente habían conseguido lo que se habían propuesto encontrar: LA FELICIDAD.

Vivir en libertad
Reflexiones sobre los límites, los sueños y lo esencial

Miriam Subirana Vilanova

Editorial RBA 
ISBN: 978-84-9867-238-1
N. págs. 208
Formato: 216 x 142 mm

Vivir en libertad es abrazar la vida. Sujetar las riendas y saber manejarlas. Alcanzar tus propósitos. No vives a merced de otros. Eliges cada paso, según lo que te propones. Sabes lo que quieres y eres consciente de tus decisiones.


Un ser libre es aquel que reconoce su potencial, lo cuida, lo nutre, lo utiliza y lo expresa. Es un ser despierto. Ha dejado de culpar, de quejarse y de poner excusas. Ha asumido su plena responsabilidad y tiene una actitud de agradecimiento en cada momento. Es un ser relajado que no se acomoda en zonas de confort ni pereza. Desde la serenidad, sale de esos espacios limitadores de potencial para trascender y brillar.


Este libro plantea diferentes ideas, preguntas y reflexiones para que abraces la vida, el cambio y la incertidumbre. Para que goces, rías, aceptes, afrontes, ames ycompartas. Para que sueltes el equipaje que no necesitas.

Extracto: Capítulo 3 “Vivir en paz con el tiempo”

Para vivir en libertad, has de vivir en paz con el tiempo, vivir en la dimensión del tiempo siendo creador del tiempo y no esclavo del tiempo. Vivir sin ser preso ni víctima del tiempo.

Vivir en paz con el tiempo es vivir en armonía con la naturaleza, empezando por tu naturaleza interior. Cuando hoy plantas una semilla, no puedes acelerar el proceso para que mañana tengas un árbol frutal. Cuando es de noche, no puedes hacer que la tierra se mueva más rápido o más lento para que salga el sol antes o después. Todo tiene su ritmo en la naturaleza.

Nos hemos alejado del ritmo natural y nuestra mente acelerada ejerce presión, crea estrés y provoca ansiedad. Planificamos el futuro, estamos anclados en el pasado y se nos escapa el presente.

Muchas de las preocupaciones tienen que ver con cómo vivimos el tiempo: el pasado, el presente y el futuro. Preocuparnos por lo que pueda suceder cuando aún no ha llegado el momento de que ocurra nos quita la energía necesaria para afrontarlo cuando finalmente llegue. Vivir de los recuerdos nos chupa la energía, el pasado ya pasó y ya no existe, excepto en nuestra memoria. Alimentamos los recuerdos sin darnos cuenta de que vivir del recuerdo nos distrae del presente y nos debilita. Es como ser un enchufe que se conecta a una toma de corriente por la que no pasa corriente. Vamos perdiendo nuestra energía. Queremos revivir una experiencia que ya pasó, y finalmente nos sentimos decepcionados experimentando un desgaste mental y emocional.

No sólo reduce tus fuerzas cómo vives el pasado y proyectas en el futuro, sino cómo vives este momento. Cuando, por ejemplo, te opones al presente y tienes resistencias, éstas consumen tu energía y te provocan estrés. Si aceptas el presente, puedes fluir con flexibilidad sin malgastar tu energía. Aceptar no significa someterte ni sentirte víctima de lo que esté sucediendo ahora. Desde la aceptación, afrontas y transformas.

Si aprendemos a vivir las dimensiones del tiempo de forma saludable, mantendremos nuestra vitalidad, sanaremos el pasado y nos sentiremos en paz con él. Aceptar el presente y confiar en el futuro nos ayuda a estar bien.

Atreverse a Vivir
Reflexiones sobre el miedo, la valentía y la plenitud

Miriam Subirana Vilanova

Editorial RBA 
ISBN: 978-84-7871-981-5
N. págs. 253
Formato: 216 x 142 mm

Vivir sin miedos y vivir con plenitud incrementa la calidad de vida y nos hace más felices. Porque el miedo frena e impide hacer lo que quieres hacer, no deja que tu energía fluya y debilita el bienestar y la salud en general. Además, el miedo impide la capacidad de razonar con libertad, discernir entre posibles caminos o iniciar otros despejados y nuevos.


Libérate de las influencias que te apagan, de aquellas que disminuyen tu capacidad de amar, brillar, sentirte libre y estar en paz. Son influencias externas, pero que también pueden surgir de tu interior como aquellos registros de tu pasado o de tus hábitos, o tus creencias y tu forma de pensar.


Si tu actuación está motivada por el amor, el agradecimiento, la paz o la cooperación, generas una energía que atrae lo positivo y despierta el entusiasmo y la esperanza porque estás liberándote de la paralización que provoca el miedo y empiezas a ser tú mismo, tu creatividad fluye y te sientes fuerte para aceptar, afrontar y cambiar. Puedes gozar de la plenitud ahora. ¡No desperdicies ni un instante!

Extracto: Capítulo 1 “El miedo”

"La Leyenda Personal es aquello que siempre deseaste hacer. Todas las personas, al comienzo de su juventud, saben cuál es su Leyenda Personal. En ese momento de la vida todo se ve claro, todo es posible, y ellas no tienen miedo de soñar y desear todo aquello que les gustaría hacer en sus vidas. No obstante, a medida que el tiempo va pasando, una misteriosa fuerza trata de convencerlas de que es imposible realizar la Leyenda Personal". "Sólo una cosa hace que un sueño sea imposible: el miedo a fracasar" (Paulo Coelho)


El miedo es un sentimiento generado por la falta de conocimiento sobre determinada situación, lugar o persona. En el miedo, uno se siente amenazado por algo real o imaginario.


El miedo es una energía que te frena y te impide hacer lo que quieres y dirigirte hacia donde quieres ir. Te bloquea en la comunicación y en la expresión de lo que quieres decir. El miedo hace que escondas, reprimas y no expreses lo más hermoso, lo más bello de tu ser.

El miedo influye en nuestra capacidad de razonar, de discernir y de tomar decisiones. Nos hace dudar, nos vuelve indecisos incluso en las decisiones más triviales de nuestras vidas.


El miedo no permite que tu energía fluya, y ello debilita tu estado de bienestar y salud general. El miedo te encierra en ti mismo y te vuelve indeciso. Es una sombra sobre tu propio ser que te impide actuar con soltura y fluidez. Reduce tu capacidad de expresión, de ser tú mismo, de afrontar y fluir en la vida. El miedo es una experiencia en la que existe ansiedad, inhibición y desconfianza. El miedo puede llevarnos a la agresividad y al cinismo, a la depresión, a la enfermedad, a la derrota, a la falta de sentido de la existencia y, eventualmente, a la muerte.


El miedo aparece a menudo en nuestras vidas en forma de estrés, preocupaciones y ansiedad. El estrés está conectado con sentir presión, sentirnos empujados, forzados, fechas límite de entrega, hacer más, etc. Tener que producir más y más, y tener que ser cada vez mejor en ello, genera tensiones y preocupaciones que surgen en la forma del miedo a no ser capaces de conseguir esos objetivos o resultados a tiempo.


Los valores materialistas de conseguir, obtener, tener, acumular, y las ambiciones, el competir y querer conseguir una posición, generan mucha presión y estrés. Cuando estamos estresados, generalmente estamos sobrecargados. Pensamos, hablamos y reaccionamos demasiado. Todo ello afecta a la mente y al cuerpo de forma negativa. Lo peor es que se convierte en un hábito, a menudo incontrolado, con lo cual el hábito sencillo de parar y relajarse no se considera un remedio. 
Algunos incluso lo consideran una pérdida de tiempo. ¡Hay que hacer y hacer y más y más, no parar! Hemos asumido actitudes estresantes como parte de nuestra vida diaria.


Cuando el estrés persiste, aparecen los corticoides, denominados incluso las hormonas del miedo. De forma continuada afectan a nuestro sistema inmunitario, haciéndonos más propensos a contraer cáncer, y favoreciendo la aparición de complicaciones cardiovasculares.


Cuando no tenemos fe en la propia capacidad de resistir a la presión o a las dificultades, nos sentimos inseguros, y desde la inseguridad se abren las puertas para que entren los miedos.


A veces, por falta de experiencia, de autoconocimiento o de desarrollo personal, no somos conscientes de todos los recursos internos de los que disponemos. Por ejemplo, cuando uno desconfía de su capacidad de flotar en el agua, se ahoga. La densidad del cuerpo permite que éste flote automáticamente. Por no creer en ello, no saberlo o aun sabiéndolo, cuando a la persona le entra el pánico, sus fuerzas de resistir disminuyen, su respiración se vuelve superficial y se hunde.